세계 3대
명약
Effective medicine
동의보감에 나와있는 3대 명약으로
보통 세계 3대 명약, 중국 3대 명약으로 말하며 이에 해당하는
구기자, 인삼, 하수오에 대한 정보 (소개, 제철, 열량, 보관) 및 효능에
대해서 알아보도록 하겠습니다.
명약
名藥
효과가 좋은 이름 난 약으로
세계 3대 명약이라 불리는 구기자, 인삼, 하수오에 대해 알아보겠습니다.
한방, 황실 3대 명약은 공진단, 경옥고, 청심원
한방 3대 약재는 녹용, 동충하초, 인삼 입니다.
한방 3대 약재에 관한 정보는 아래 링크에 있습니다.
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구기자
구기자
Goji berry
구기자는 구기자나무의 열매 이름이며
보통 차로 달여 먹으며 밥, 국, 나물로도 먹습니다.
● 제철 : 7월 ~ 11월
● 열량 : 100g 당 320 Kcal
● 보관 : 햇볕에 말린 구기자를 씻은 후 밀봉하여 냉동 (-1도~20도) 보관
○ 구기자 효능 ○
● 베타인 : 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부하여 간 지방 축적 억제
피로 회복에 도움이 됩니다.
● 시력개선
● 혈액순환 촉진
● 피부 건강
● 면역력 증진
● 당뇨 예방
● 독소 배출
등 다양한 효능이 있습니다.
인삼
인삼
Ginseng
人蔘
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하수오
하수오
何首烏
Chinese knotweed
Tuber fleeceflower
Pleuropterus multiflorus
하수오 잎, 열매 보다 명약으로 쓰이는 항방 약제는 해당 사진의 뿌리 모양입니다.
제철 : 가을
열량 : 100g 당 20 Kcal
보관 : 밀봉 후 서늘하고 햇빛이 들지 않는 상온 (10~25도)
○ 하수오 효능 ○
● 간 건강
● 혈압 개선
● 뼈 건강
● 피부, 모발 건강
● 탈모 예방
● 노화 방지
등 다양한 효능이 있습니다.