한방 3대 약재
The three medicinal herbs of oriental medicine
오늘은 한방 한의의 약재 중 3대라고 불리는
녹용, 동충하초, 인삼에 대한 정보와 효능에 대해 알아보겠습니다.
정보 (소개, 제철, 열량, 보관) 등
한방 – 녹용
녹용
Deer Velvet
Velvet antlers
鹿茸
한약재의 일종인 녹용은 사슴의 새로 돋은 뿔을 잘라낸 것으로
사슴은 뿔은 늦봄에 저절로 떨어져 새 뿔이 자랍니다.
이때 자라기 시작한 뿔을 녹용 떨어진 뿔을 녹각이라 합니다.
● 제철 : 늦봄에 뿔이 떨어져 60~75일 사이에 뿔을 잘라 말린 것으로
5월~6월이 제철입니다.
● 열량 : 녹용은 보통 하루분량이 4g 정도 사용하며 칼로리는 10Kcal 내외입니다.
녹용은 부위마다 성분과 효능이 다릅니다.
아래 사진
분골 : 제일 작은 양이 나와 비싸며
세포활성, 성장촉진, 기력충전에 도움을 줍니다.
상대 : 단백질, 콜라겐이 풍부하여 혈액정화, 여성 건강 도움
중대 : 자양강장, 조혈, 생리통 효능
하대 : 무기질, 칼슘 풍부하여 골다공증에 도움
다음은 전체적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
○ 녹용의 효능 ○
● 발육촉진
● 피로 및 자연강장
● 항염증 작용
● 골다공증, 관절염 도움
● 간손상 회복
● 면역력 증진
● 상처 회복
● 항암작용
● 뇌세포 활성
등 정말 다양한 효능이 있습니다.
한방 – 동충하초
동충하초
Cordyceps militaris
冬蟲夏草
동충하초는 벌레, 곤충 등을 숙주로 삼는 버섯으로
중국의 진시황제, 양귀비가 애용했다고 전해집니다.
겨울에는 곤충이고 여름에는 약초가 되는
겨울에 곤충 사체에 양분을 삼아 여름에 성장하는 균로로 기생 버섯입니다.
제철 : 여름
열량 : 100g 당 280 Kcal
보관 : 잘 밀봉하여 건조하고 서늘한 상온 (15~25도)
○ 동충하초 효능 ○
동충하초는 먼저 식물성 버섯들과 달리 동물성, 식물성 전부 함유하고 있는 체질에 관계없이 복용 가능한 버섯입니다.
● 코디세핀 : 코디세핀 성분은 몸을 보호하고 기력, 자양강장 효과가 뛰어나고
뇌세포의 노화 기역력 증진에 도움을 줍니다.
● 밀리타닌 : 밀리타닌 성분은 항암효과, 면역 증강, 항피로 작용에 도움을 줍니다.
● 기관지 건강
● 아드레날린 작용
● 기침 가래
● 빈혈, 각혈
● 허리, 무릎관절
● 마약 중독 해독제
등 동충하초는 다양한 몸에 이점을 가지고 있습니다.
다른 더 많은 버섯에 대한 정보는
아래 링크에 자세히 작성했습니다.
버섯의 모든 것 ← 클릭
.
한방 – 인삼
인삼
Ginseng
人蔘
인삼은 뿌리가 꼭 사람처럼 생겨서 人삼이라는 이름이 붙었습니다.
불로장생의 영약으로 잘 알려진 인삼은 제일 대중적인 건강식품입니다.
세계 여러 곳에서 자라지만 한국에서 자라는 토종인삼 인
고려인삼이 제일 유명합니다.
제철 : 9월
열량 : 100g 당 98Kcal
보관 : 밀봉후 서늘한 냉장 (1도~5도) 보관
인삼의 생 것을 수삼
말린 것을 백삼
쪄서 말린 것을 홍삼 이라고합니다.
인삼의 대표적인 효능에 대해 알아보겠습니다.
○ 인삼의 효능 ○
● 사포닌 : 인삼의 사포닌은 식물의 뿌리, 잎, 줄기 등에 널리 포함되어 있는 성분으로
비만예방, 콜레스테롤 수치 낮춤, 혈류 개선, 면역력 증진, 간 기능 등 다양한 효능이 있습니다.
● 폴리페놀 : 폴리페놀 성분은 항암효과에 대표적으로 도움이 됩니다.
● 폐 건강
● 피부미용
● 염증 감소
● 저혈압 예방
● 혈관 건강
● 피로회복
● 냉증개선
등 인삼은 정말 다양한 효능이 있습니다.