Kim
딸기의 효능 및 부작용
딸기 정보 딸기 (Strawberry) – 과채류 (열매채소) 열량 : 100g당 27kcal 좋은 딸기 : 꼭지가 마르지 않고 진한 푸른색 띠는 것 / 딸기의 붉은 빛깔이 꼭지부분까지 도는 것이 잘 익은 딸기입니다. 제철 : 1월~5월 보관온도 : 1도~5도 보관일 : 4일 보관법 : 딸기는 습도에 약해 밀봉하여 보관하면 물러지고 곰팡이가 생겨 종이상자에 보관 하거나 금방 먹을 … Read more
체리의 효능 및 부작용
체리 정보 체리 (Cherry) – 핵과류 열량 : 100g당 60kcal 좋은 체리 : 과실이 크고 단단하며 과즙이 풍부하고 익을 때 적갈색을 띠는 것이 좋습니다. 제철 : 1월~12월 모든 월 보관온도 : 1~5도 보관일 : 7일 보관법 : 냉장고에 보관, 냉동실에서 살짝 얼려 먹는 것도 좋습니다. 과일 중의 다이아몬드로 불리는 체리는 다양한 건강의 이점을 제공합니다. . … Read more
사과의 효능 및 부작용
사과 정보 사과 (apple) – 과실류 열량 : 100g당 57cal 좋은 사과 : 껍질에 탄력이 있고 꽉 찬 느낌 그리고 손가락으로 튕겼을 때 맑은 소리가 나는 것이 좋습니다. 제철 : 10~12월 보관온도 : 1~5도 보관일 : 7일 보관법 : 냉장 보관하여야 하고 다른 과일과 같이 있을 시 다른 과일의 숙성을 막기 위해 따로 보관하여야 합니다. … Read more
양파의 효능 및 부작용
양파 정보 양파 (onion) – 채소류 열량 : 100g당 35kcal 좋은 양파 : 껍질이 잘 마르고 광택, 단단하고 중량감이 있는 것, 붉은빛이 도는 것, 이 좋은 양파이며 물컹물컹한 것은 피하도록 하는 게 좋습니다. 제철 : 7월 ~ 9월 보관온도 : 15 ~ 25도 보관일 : 7일 보관법 : 종이봉투나 망사 자루에 넣어 서늘하고 바람이 잘 … Read more
