야채, 채소

매운맛의 대표적인 채소인 고추는 열매채소 (과채류)에 속하는 채소로음식 또는 식단에 없어서는 안되는 채소 입니다. 고추는 대표적으로 풋고추, 붉은고추, 청양고추, 꽈리고추, 오이고추 (아삭이) 5종류를 알아보겠습니다.각 고추들은 종류에 따라 맵기, 용도가 다양합니다.각 고추들의 열량, 고르는 법, 효능에 대해 알아보겠습니다. 채소의 모든 정보를 알고 싶으면 하단 링크에 작성 했습니다.채소의 모든 것 ← 클릭 . 고추 정보 (열량, 크기, … Read more

채소, 야채는 식물성 식품의 한 분류입니다. 채소는 섭취 부위에 따라서 뿌리채소 (근채류)줄기채소 (경채류)잎채소 (엽채류)열매채소 (과채류)꽃채소 (화채류) 크게 5가지로 나뉘고 각 부위별 채소들의 종류, 효능, 정보(열량, 제철, 영양소, 좋은 채소, 보관방법)에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 모든 채소는 일반적으로 식이섬유가 풍부하고, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부하고 열량이 낮아 기본적인 건강과 다이어트에 도움이 되며 꼭 우리가 먹는 식단에 채소를 … Read more

채소의 종류 5가지 중 오늘은 과채류 (열매채소)에 대해 알아보겠습니다. 뿌리채소 ← 클릭 줄기채소 ← 클릭 잎채소 ← 클릭 꽃채소 ← 클릭 과채류는 줄기에서 자라지만 열매를 먹는 채소로 열매채소, 과일채소 라고도 불립니다. . 과채류 종류 및 정보 과채류의 종류를 보면 오이, 호박(늙은호박, 애호박, 단호박), 수박, 가지, 토마토, 고추, 딸기, 참외, 파프리카, 멜론 등 보통 평소에 우리가 … Read more

채소는 5가지로 나누면 뿌리채소 (근채류)잎채소 (엽채류)줄기채소 (경채류)열매채소 (과채류)꽃채소 (화채류) 로 나눠지며 오늘은 식물의 뿌리를 먹는 채소인 뿌리채소 (근채류)에 대해 알아보겠습니다. 뿌리채소 종류, 정보 뿌리채소 (근채류)의 종류 와 정보에 대해 알아보겠습니다.(감자, 고구마, 무, 당근, 우엉, 생강, 마, 연근, 양파, 더덕, 도라지, 마늘, 비트) 정보는 (열량, 제철, 영양성분, 고르는 법, 보관 방법)(열량은 100g 기준 칼로리 입니다) ● … Read more

채소는 5가지 뿌리채소 (근채류)잎채소 (엽채류)줄기채소 (경채류)열매채소 (과채류)꽃채소 (화채류)5가지로 나눠집니다. 오늘은 줄기채소의 종류에 대해 알아보겠습니다. 줄기채소는 식물의 줄기를 섭취하는 채소입니다. 잎채소의 종류, 효능, 부작용 ← 클릭 꽃채소의 종류, 효능, 부작용 ← 클릭 줄기채소의 종류, 정보 줄기채소의 종류와 정보 (열량, 제철, 주요 영양성분)을 알아보겠습니다. (열량은 100g 당 칼로리 입니다) ● 샐러리 ● 열량 : 26kcal제철 : 6월 … Read more

채소를 5가지로 분류하면 뿌리채소, 잎채소, 줄기채소, 열매채소, 꽃채소로 나눌 수 있습니다. 그 중 오늘은 잎채소 (엽채류)에 대해 알아보겠습니다.잎채소는 식물의 부위 가운데 잎을 먹는 채소입니다. 이 전 녹색 잎 채소에 대한 정보 아래 링크에서 확인 가능합니다.(시금치, 로메인, 케일, 브로콜리, 콜라드, 아보카도, 아스파라거스, 바질, 파슬리, 무슨, 배추, 머스타드, 콜리드, 숙주)에 영양소 및 정보, 효능, 부작용에 대해 알 … Read more

채소는 크게 5가지 종류로 뿌리 채소, 잎 채소, 줄기 채소, 열매 채소, 꽃 채소로 오늘 알아볼 채소의 종류는 꽃채소 (화채류)에 대해 알아보겠습니다. 화채류 (꽃 채소)의 종류 꽃 채소. 화채류 (Flower vegetables) – 채소 중에서 꽃봉오리, 꽃잎, 꽃망울을 이용하여 식용으로 이용하는 채소입니다. 다양한 종류 중에서 화채류의 대표적인 5가지브로콜리, 콜리플라워, 아티초크, 유채 꽃, 호박 꽃 의 정보, … Read more

녹색 잎 채소의 (종류, 효능, 부작용)