등푸른생선의 모든 것 (제철, 열량, 종류, 효능, 부작용)
등푸른생선은 등이 푸른빛을 띠는 생선입니다. 흰살생선보다 지방 함유량이 많은 생선으로 등푸른생선의 종류, 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. . 등푸른생선의 제철, 열량 등푸른생선은 주로 대서양과 태평양 지역에서 대부분 발견되며, 육안으로 봤을 때 등이 파란색으로 빛나는 어류입니다. (열량은 100G 당 칼로리입니다.) ● 고등어 제철, 열량 : 9월~11월 / 180~190 Kcal ● 참치 제철, 열량 : 4월~6월 / 130~140 … Read more