10월 제철 음식 (과일, 채소, 해산물)

10월 제철 음식 (과일, 채소, 해산물)

10월 제철 음식을 알아보기 전에9월과 10월 중복 제철 음식인 ● 9월, 10월 제철 과일 : 망고, 배, 키위, 석류, 샤인머스캣, 무화과, 레몬● 9월, 10월 제철 채소 : 고구마, 멜론, 당근, 밤● 9월, 10월 제철 해산물 : 전복, 갈치, 오징어, 낙지, 굴, 고등어, 게, 대하, 연어, 광어을 제외하고 10월 제철 음식에 대해 알아보겠습니다.9월 제철 음식은 아래 … Read more

뿌리채소 (근채류) 종류, 정보, 효능

뿌리채소 종류, 정보, 효능

채소는 5가지로 나누면 뿌리채소 (근채류)잎채소 (엽채류)줄기채소 (경채류)열매채소 (과채류)꽃채소 (화채류) 로 나눠지며 오늘은 식물의 뿌리를 먹는 채소인 뿌리채소 (근채류)에 대해 알아보겠습니다. 뿌리채소 종류, 정보 뿌리채소 (근채류)의 종류 와 정보에 대해 알아보겠습니다.(감자, 고구마, 무, 당근, 우엉, 생강, 마, 연근, 양파, 더덕, 도라지, 마늘, 비트) 정보는 (열량, 제철, 영양성분, 고르는 법, 보관 방법)(열량은 100g 기준 칼로리 입니다) ● … Read more