자몽의 모든 것 (정보, 효능, 부작용)
자몽은 감귤류의 종류로 다양한 형태로 소비되고 있으며, 날 것으로 먹거나 보통 즙, 청, 차, 음료로 활용해서 먹고 식이섬유가 풍부한데 당도가 낮아 다이어트 음식으로도 많이 사랑받고 있는 과일입니다. . 자몽 정보 자몽 (grape fruit) – 과실류 ● 열량 : 100g 당 30~40 Kcal ● 일일 섭취량 : 1~2개 ● 좋은 자몽 : 완전한 동그란 모양에 묵직한 … Read more