모든 채소의 종류 및 효능 (뿌리, 줄기, 잎, 열매, 꽃)
채소, 야채는 식물성 식품의 한 분류입니다. 채소는 섭취 부위에 따라서 뿌리채소 (근채류)줄기채소 (경채류)잎채소 (엽채류)열매채소 (과채류)꽃채소 (화채류) 크게 5가지로 나뉘고 각 부위별 채소들의 종류, 효능, 정보(열량, 제철, 영양소, 좋은 채소, 보관방법)에 대한 정보를 알려드리겠습니다. 모든 채소는 일반적으로 식이섬유가 풍부하고, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부하고 열량이 낮아 기본적인 건강과 다이어트에 도움이 되며 꼭 우리가 먹는 식단에 채소를 … Read more
