해바라기씨 효능

해바라기 씨 정보 해바라기 씨 (sunflower seed) – 견과류 ● 열량 : 100g 당 611kcal ● 일일 섭취량 : 10g 이내 ● 좋은 해바라기씨 : 씨앗 색깔이 누렇고 통통한 것 ● 제철 : 9월 ~ 10월 ● 보관온도 : 18도 ~ 22도 ● 보관일 : 7일 ● 보관법 : 잘 밀봉하여 서늘하고 건조한 곳에서 보관 … Read more